Deixe a boa saúde brilhar em sua pele, cabelo e unhas.

Há uma razão pela qual pele macia e lisa, cabelo espesso e brilhante e unhas fortes são desejáveis ​​e atraentes para nós - eles são indicadores de boa saúde. Quando nossas unhas começam a ficar quebradiças e o cabelo fica flácido, é natural se preocupar, não apenas do ponto de vista superficial, mas também do ponto de vista da saúde.

Essas partes ricas em queratina do corpo podem nos dar uma espiada em nossa saúde geral, então certifique-se de que está recebendo todas as vitaminas e nutrientes de que seu corpo precisa para mantê-los bonitos - e se sentir bem - com Holland & Vitaminas de Barrett para cabelo, pele e unhas.

Quais são os minerais e vitaminas essenciais para o cabelo?

Quer você tenha uma juba rebelde ou mechas lisas e elegantes, todos os tipos de cabelo precisam de certas vitaminas para ter a melhor aparência. Aqui estão algumas das melhores vitaminas para crescimento do cabelo:

Biotina: a maioria dos melhores suplementos para o cabelo para o crescimento inclui biotina, em homenagem ao trabalho grego antigo "biotos", que significa "sustento" ou "vida". É uma vitamina B que contribui para a manutenção de cabelos e pele normais - ajudando a mantê-los saudáveis.

Zinco: é importante obter zinco suficiente através da dieta ou de suplementos para a saúde da pele e do cabelo. Ajuda a sustentar o cabelo e a manter em funcionamento as glândulas sebáceas ao redor dos folículos.

Quais são os minerais e vitaminas essenciais para a pele?

Niacina: também conhecida como vitamina B3, a niacina é uma vitamina solúvel em água que auxilia na pele normal e no funcionamento normal das membranas mucosas.

Riboflavina: também conhecida como vitamina B2, a riboflavina está envolvida na secreção de muco.

Vitamina A: existem 2 formas de vitamina A: retinóides e carotenóides.

Vitamina C: esta vitamina é essencial para a produção de colágeno, que pode ser encontrado em nossos cabelos, pele, unhas, ossos, articulações e muitas outras partes do corpo.

Quais são os minerais e vitaminas essenciais para as unhas?

Unhas fortes não apenas nos ajudam nas tarefas diárias, mas também parecem muito melhores do que as quebradiças. As unhas podem ficar enfraquecidas quando estamos estressados, pois nossos corpos reagem redirecionando nutrientes para órgãos mais vitais.

Selênio: um mineral essencial, o selênio não pode ser produzido pelo corpo e deve ser obtido por meio de nossas dietas ou suplementos. Este antioxidante pode ajudar a manter unhas e cabelos saudáveis, ajudando o corpo a se livrar dos radicais livres e auxiliando o funcionamento da vitamina C.

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